L'elioterapia, per il tramite dell’esposizione ai raggi solari, cura disturbi di varia natura ed i benefici che questa terapia naturale - preventiva e curativa - apporta all'organismo sono numerosi e persino sorprendenti.
Tra i più importanti e noti benefici troviamo la trasformazione della vitamina D che nella sua forma attiva (D3) svolge numerose funzioni nel nostro organismo, ovvero riduce il rischio di svilupare alcune malattie fra le quali il rachitismo, le neoplasie, alcune malattie cardiovascolari, il diabete di tipo 2, alcune infezioni e malattie autoimmuni. Alcuni recenti studi attribuiscono all’esposizione solare funzioni terapeutiche anche nella cura di alcune patologie della pelle, quali la psoriasi, e nella prevenzione e cura dell’osteoporosie persino nella prevenzione delle sclerosi.
La vitamina D è inoltre in grado di rallentarei processi di atrofia ossea, rinforza la muscolatura, stimola il sistema immunitario, produce antibiotici endogeni, aiuta a combattere gli agenti patogeni, di protegge le cellule nervose, e contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna… e poi il sole fa tanto bene all’umore perché la sensazione di benessere e di calore indotta dall'esposizione alla luce solare è il risultato di una complessa interazione che coinvolge tutti i sistemi fisiologici e tutte le loro diverse attività.
... e poi il sole è anche una ottima panacea per combattere ansia, depressione e disturbi psicosomatici in generale, e ciò grazie all’importante innalzamento del livello di serotonina che genera, il quale agendo sull’umore e sul sonno, migliora significativamente la qualità della vita.